В древнеиндийской медицине считается, что здоровье и красота — это результат баланса трех жизненных энергий: Ваты (Воздух и Эфир), Питты (Огонь и Вода) и Капхи (Земля и Вода).
Знание своей доши помогает правильно подобрать питание, образ жизни, а также ежедневную косметику и уход за телом.
🌿 Интерактивный тест: Определите свою дошу. Отметьте вариант (А, Б или В) в каждом пункте, который лучше всего описывает ваше обычное состояние.
Параметр Вариант А (Вата) Вариант Б (Питта) Вариант В (Капха)
Телосложение Тонкокостное, худенькое, тяжело набрать вес Среднее, атлетичное, легко набрать и сбросить вес Крупное, плотное, легко набрать вес, сложно сбросить
Кожа Сухая, тонкая, склонна к шелушениям и холоду Чувствительная, склонна к покраснениям, высыпаниям Плотная, гладкая, склонна к жирности и расширенным порам
Волосы Сухие, вьющиеся или тонкие, секущиеся кончики Тонкие, мягкие, склонны к ранней седине или выпадению Густые, шелковистые, блестящие, объёмные
Сон Чувствительный, прерывистый, частая бессонница Умеренный, глубокий, но легко просыпаетесь от жары Глубокий, долгий, тяжело просыпаться по утрам
Темперамент Быстрый, творческий, склонный к тревожности Энергичный, целеустремленный, вспыльчивый Спокойный, размеренный, терпеливый, стабильный
Реакция на погоду Не любит холод и ветер, обогревается на солнце Не любит жару, предпочитает прохладу Не любит сырость и холодную влажную погоду
Подсчет результатов: Больше вариантов А: Ваша ведущая доша — Вата. Больше вариантов Б: Ваша ведущая доша — Питта. Больше вариантов В: Ваша ведущая доша — Капха.
💨 Вата-доша: Питание, увлажнение и заземление Главные враги Вата-типа — сухость, холод и быстрая утомляемость. Ваша задача — глубоко питать организм изнутри и защищать кожу от потери влаги.
Аюрведические препараты: Ашвагандха: Главный аюрведический тоник для нервной системы. Снимает тревожность, улучшает качество сна и питает глубокие ткани организма.
Дашамул: Легендарный состав из десяти корней. Эффективно снимает спазмы, выводит токсины и мягко заземляет «летающую» Вату.
Тагара: Натуральный релаксант, помогающий справиться с частой бессонницей и беспокойным умом.
Косметический уход: Для лица и тела: Крем Кайлаш Дживан — настоящий спасатель от шелушений и сухости.
Для волос: Регулярный масляный массаж кожи головы с маслом брингарадж или согревающим кунжутным маслом остановит ломкость и сухость.
🔥 Питта-доша: Охлаждение, очищение и снятие воспалений Питта склонна к избытку тепла, что проявляется покраснениями, чувствительностью кожи и повышенной вспыльчивостью. Вам необходимы охлаждающие и очищающие кровь средства.
Аюрведические препараты: Ним: Мощнейший природный антибиотик. Очищает кровь, быстро снимает акне, аллергические высыпания и внутренние воспаления.
Манджиштха: Главное средство для чистки лимфы. Убирает пигментные пятна, выравнивает тон кожи и возвращает ей свежесть.
Шатавари: Мягкий охлаждающий тоник, нормализующий гормональный фон и снимающий внутреннее «горение».
Косметический уход: Для лица и тела: Натуральный гидролат розы для тонизирования, легкий гель алоэ вера и крем Кайлаш Дживан для моментального снятия раздражений и солнечных ожогов.
Для волос: Травяной порошок шикакай для деликатного очищения и средства с амлой, предотвращающие раннюю седину.
🌱 Капха-доша: Стимуляция, детокс и легкие текстуры Капха обладает природной прочностью, но склонна к застою жидкости, жирности кожи и накоплению токсинов. Ваша цель — ускорить метаболизм и микроциркуляцию.
Аюрведические препараты: Трифала / Трифала Гуггул: Базовый состав для глубокого детокса кишечника и выведения шлаков (Амы).
Медохар Гуггул / Дивья Медохар Вати: Специальные комплексы для стимуляции жирового обмена и помощи в нормализации веса.
Канчнар Гуггул: Эффективно разгоняет лимфатическую систему и устраняет отечность.
Косметический уход: Для лица и тела: Травяные убтаны (порошковые скрабы) для активного отшелушивания, безмасляные гели с нимом или лимоном и глиняные маски для сужения пор.
Для волос: Себорегулирующие шампуни и сухие травяные порошки (шикакай, гибискус), которые придают прикорневой объем и снижают жирность без утяжеления.
💡 Совет: В зависимости от сезона ваша доша может меняться — например, зимой у большинства возрастает Вата, а летом — Питта. Направляйтесь в наш каталог shop.bigl.ink, чтобы выбрать натуральные средства из Индии под свои текущие потребности!
как определить дошутест на дошу аюрведавата питта капхааюрведический уход за кожейнатуральная косметика из индиитовары из индии интернет магазин